ストレッチ

体調改善

【ヒルナンデス】肩こり改善『筋膜ストレッチ(肩の柔軟性UP)』のやり方|柔軟美トレーナー村山巧さん(柔軟王子)が教える

2021年6月16日(水)放送の『ヒルナンデス!』。 これまで2万人以上の体を柔らかくした柔軟美トレーナー、“柔軟王子”こと村山巧さんが肩こり解消法の筋膜ストレッチを教えてくれましたので紹介します。 肩の柔軟性がたった10分でア...
エクササイズ

【土曜は何する】がんばり筋ほぐしのやり方と効果|美脚・美尻・ペタ腹を解消する下半身太りダイエットをmiey(ミー)先生が教える

2021年6月5日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 『ほぐして鍛えて整える!ボディメイクの新メソッドがんばり筋ほぐし』というテーマで放送されました。 「薄着になる夏に向けてすっきりボディを手に...
体調改善

【林修の今でしょ講座】医者が感心した健康動画ベスト8|小顔・下腹やせ・ダイエット・ふくらはぎやせ・肩こり改善・首こり改善・腰痛改善・視力回復

2021年5月25日(火)放送の『林修の今でしょ!講座』。 『医者が感心した!本当に使える健康動画ベスト8』というテーマで放送されました。 いまネットで話題の健康動画500本を医師・専門家19人が医学的に徹底分析し、『これはスゴ...
体調改善

【世界一受けたい授業】バスタオルストレッチのやり方|肩こり・ストレートネック・巻き肩を改善

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 男女800人を対象に調査したところ、テレワーク導入後に感じた体の不調第1位は肩こり。 仕事環...
エクササイズ

【土曜は何する】リブトレのやり方|肋骨ストレッチを森拓郎さんが教える

2021年5月15日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 「1日たったの5分!!ろっ骨を整えるだけで美ボディになれる!?『リブトレ』」というテーマで放送されました。 「夏に向けてダイエットや筋トレ...
エクササイズ

【ザワつく金曜日】お天気ストレッチまとめ|美尻・ウエストの贅肉・肩こりに効く

2021年4月30日(金)放送の『ザワつく!金曜日』。 『モーニングショーで話題沸騰!気象予報士のお天気ストレッチ』というテーマで放送されました。 玉川徹さん・長嶋一茂さん・石原良純さんが出演中の『羽鳥慎一モーニングショー』で今...
美容

【土曜は何する】頭ほぐしエクササイズのやり方と効果|顔のたるみシワほうれい線を改善する方法を村木宏衣先生が教える

2021年4月24日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 『エイジングケアに効果的!たった10秒で美しい顔に大変身!頭ほぐしエクササイズ』というテーマで放送されました。 自分の顔を見てたるみやシワ...
美容

加治ひとみの腸活ルーティンまとめ|かぢボディを保つダイエット方法とは【ヒルナンデス】

2021年3月23日(火)放送の『ヒルナンデス!』。 『美肌&便秘改善!腸活おばけ加治ひとみ 10年で7kgダウン!その徹底した腸生活とは?』というテーマで放送されました。 20誌以上の女性誌からオファーが殺到中のカリスマモデル...
美容

【土曜は何する】おしり筋伸ばしストレッチのやり方|Naokoさん直伝ダイエット法で美尻&美ボディに

2020年11月21日(土)放送の『土曜はナニする!?』の10分ティーチャー。 『自分史上最高の美ボディへ おしり筋を伸ばすだけの簡単ストレッチ』というテーマで放送されました。 なかなか成功しないダイエット…その理由はもしかするとお...
美容

【ジャンクスポーツ】ローラの美尻トレーニング&食事法&サプリメント

2020年10月25日(日)放送の『ジャンクSPORTS』。 美尻で話題、モデルでタレントのローラさんが美ボディメイク&食事法を教えてくれました。 そこでLAの自宅で行っているという、ローラさん流のトレーニング方法や食事...
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