エクササイズ 【林修の今でしょ講座】おしり筋伸ばしダイエットに近藤サトさんが挑戦｜やり方と結果
2020年10月13日（火）放送の『林修の今でしょ！講座3時間SP』。
『話題の本をガチ検証！美しい体づくり講座 なぜ？2週間で美しいお尻…驚きメソッド』というテーマで放送されました。
2020年3月発売、Amazon売...
ストレッチ
エクササイズ 
体調改善 【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方｜佐藤義人トレーナーが教える
2020年9月17日（木）放送の『ヒルナンデス！』。
『著者累計20万部超のベストセラー ねこ背改善！最強ストレッチ本』というテーマで放送されました。
世界で活躍するアスリートからシニア世代まで、誰でも実践することができ...
エクササイズ ボディメイクストレッチのやり方｜森拓郎さん直伝くびれ＆美尻＆小顔に【土曜は何する】
2020年9月5日（土）放送の『土曜はナニする！？』。
『1日たった10分で理想の体をGET！筋トレ＆食事制限なし！話題のボディメイクストレッチ！』というテーマで放送されました。
教えてくれるのは、ボディワーカーの森拓郎...
ダイエット 【土曜はナニする】やせウォーク＆ストレッチのやり方｜歩き方を変えて美ボディに
2020年7月4日（土）放送の『土曜は何する！？』。
『いつものウォーキングが最強のボディメイクに！“やせウォークの伝道師”』というテーマで放送されました。
健康やダイエットのために毎日歩いている人。
実はその歩き...
体調改善 【教えてもらう前と後】1日2分で肩こり改善！ボウルエクササイズのやり方｜武田真治が教える
2020年6月2日（火）放送の『教えてもらう前と後』。
『武田真治が教える 肩こり予防改善エクササイズ』というテーマで放送されました。
教えてくれるのは、『筋肉体操』で有名な武田真治さん。
全部でたった2分でできる...
体調改善 【林修の今でしょ講座】腰痛改善！壁ドンストレッチのやり方｜腰に負担をかけない座り方
2020年5月12日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。
『今だからこそ気を付けたい 体の部位＆悩み解消法』というテーマで放送されました。
どうしても座っている時間が長くなるこの時期、腰に痛みを抱えている方も多いはず。...
体調改善 【林修の今でしょ！講座】30秒フィットネスのやり方｜肩こり腰痛つまずきを改善
2020年4月14日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。
「『腰痛・肩こり・足のトラブル』体の悩みを解消！自宅でできる30秒簡単筋肉フィットネス」というテーマで放送されました。
ずっと家の中にいると、どうしても運動不足...
体調改善 【世界一受けたい授業】疲労回復ストレッチで免疫力アップ｜トレーナー佐藤義人が教える
2020年3月28日（土）放送の『世界一受けたい授業』。
『疲労回復＆免疫力アップ 明日から変われる疲労回復ストレッチ』というテーマで放送されました。
新生活で環境や生活リズムが変わり、疲れが溜まりやすい季節。
そ...
エクササイズ 【林先生の初耳学】ながらストレッチのやり方｜腰痛を改善してヒップアップ効果【動画あり】
2020年3月15日（日）放送の『林先生の初耳学！』。
『健康寿命が10年延びる超時短ストレッチ』というテーマで放送されました。
今、女性たちがこぞって通うのがストレッチ。
そんなストレッチを極めたのが、自らのジム...
体調改善 【金スマ】動かないゼロトレのやり方動画！寝たまま3分で肩こり腰痛を改善
2020年2月14日（金）放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。
『ふわっとラクになる…肩コリ・腰痛を改善 1回たった3分 ポーズをして寝るだけ』というテーマで放送されました。
発行部数15万部を突破し、話題になっ...