エクササイズ

体調改善

【教えてもらう前と後】1日2分で肩こり改善!ボウルエクササイズのやり方|武田真治が教える

2020年6月2日(火)放送の『教えてもらう前と後』。 『武田真治が教える 肩こり予防改善エクササイズ』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、『筋肉体操』で有名な武田真治さん。 全部でたった2分でできる...
美容

【土曜はナニする】健康&美容家電グッズ特集|美顔器から長友愛用のトレーニングギアまで

2020年5月9日(土)放送の『土曜はナニする!?』。 『超売れ筋!健康・美容グッズ』というテーマで放送されました。 80歳を迎えたデヴィ夫人が、さまざまな最新家電グッズを初体験! 教えてくれるのは、これまで500...
エクササイズ

【林先生の初耳学】ながらストレッチのやり方|腰痛を改善してヒップアップ効果【動画あり】

2020年3月15日(日)放送の『林先生の初耳学!』。 『健康寿命が10年延びる超時短ストレッチ』というテーマで放送されました。 今、女性たちがこぞって通うのがストレッチ。 そんなストレッチを極めたのが、自らのジム...
エクササイズ

【金スマ】最新版ロングブレスダイエットを徹底解説!下っ腹を引っ込ませる呼吸法

2019年12月27日(金)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『息吐くだけのロングブレスで石原慎太郎が復活!』というテーマで放送されました。 歩くことが大変だった石原慎太郎さん(87歳)が、元気にしっかりと歩...
エクササイズ

【世界一受けたい授業】プランクでお腹やせダイエット!入浴中に代謝を上げる方法

2019年12月7日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『お腹を引っ込めるために腹筋はウソ?オススメのプランクとは』というテーマで放送されました。 寒い冬は運動不足になりがち… 『お腹を引っ込めるには必死に腹筋運...
エクササイズ

【金スマ】やしろ優がやせ筋トレダイエットに挑戦!結果は?やり方も紹介【とがわ愛】

2019年12月6日(土)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『40万部突破!今、口コミで話題のやせ筋トレダイエット!驚くべきその効果とは!?』というテーマで放送されました。 2019年もっとも話題になったダイ...
エクササイズ

【林先生の初耳学】逆腹筋でぽっこりお腹を楽に引き締め!1日10回体を反るだけ

2019年9月1日(日)放送の『林先生の初耳学!』。 『1日10回でお腹を引き締める方法』というテーマで放送されました。 痩せたい部位ダントツの1位がお腹。 バッキバキの腹筋、憧れますよね。 でも正直、きつい...
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