体調改善

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【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方|佐藤義人トレーナーが教える

2020年9月17日(木)放送の『ヒルナンデス!』。 『著者累計20万部超のベストセラー ねこ背改善!最強ストレッチ本』というテーマで放送されました。 世界で活躍するアスリートからシニア世代まで、誰でも実践することができ...
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【教えてもらう前と後】悪玉コレステロール値を下げる食材まとめ

2020年9月8日(火)放送の『教えてもらう前と後』。 『コレステロール新常識 食べた方がいい野菜・魚・果物』というテーマで放送されました。 心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす恐れのある悪玉コレステロール。 ある調査によると...
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【ハナタカ】睡眠専門店が教える快眠マッサージのやり方|質の良い睡眠になる方法

2020年8月13日(木)放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ!優越館』。 『快眠したい人のための専門店 美容と健康のための重要な睡眠』というテーマで放送されました。 睡眠専門の出張マッサージ店『Sleep Station...
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【土曜はナニする】バスタオル枕の作り方&快眠ストレッチ|快眠セラピストが教える夏の睡眠術

2020年8月1日(土)放送の『土曜は何する!?』。 『快眠の新常識!1万人以上の眠りの悩みを解決した快眠セラピスト!』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、快眠セラピストの三橋美穂さん。 日本全国を飛...
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【世界一受けたい授業】夏の睡眠の質を上げる方法|スタンフォード式筋弛緩ストレッチ

2020年7月25日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『スタンフォード式 夏の睡眠の質を上げる方法』というテーマで放送されました。 夏は睡眠の質が最も落ちやすい時期。 睡眠障害に陥る人の割合は気温が25℃を超え...
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【林修の今でしょ講座】夏マスク熱中症対策まとめ|熱中症に一番有効なマスク素材は?

2020年7月14日(火)放送の『林修の今でしょ!講座』。 『猛暑の夏!新型コロナ&夏マスク熱中症 一番いいマスクは?熱中症を防ぐ④つの方法』というテーマで放送されました。 出典:テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』 ...
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【教えてもらう前と後】鉄分不足が夏バテの原因?簡単チェック法&不足を補う栄養の摂り方

2020年7月14日(火)放送の『教えてもらう前と後』。 『夏の健康新常識 汗で失われる鉄分に要注意』というテーマで放送されました。 これからの暑い時期、不足すると疲れが抜けず夏バテに似た症状を引き起こす可能性のある成分...
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【世界一受けたい授業】コロナうつに打ち勝つ6つの方法|ネガティブ・ケイパビリティーとは

2020年6月13日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『誰もがなりうるコロナうつに打ち勝つ6つの方法』というテーマで放送されました。 あなたは知らないうちに“コロナうつ”になっていませんか? コロナ関連のニュー...
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【教えてもらう前と後】1日2分で肩こり改善!ボウルエクササイズのやり方|武田真治が教える

2020年6月2日(火)放送の『教えてもらう前と後』。 『武田真治が教える 肩こり予防改善エクササイズ』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、『筋肉体操』で有名な武田真治さん。 全部でたった2分でできる...
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【この差って何ですか?】身長を伸ばすストレッチのやり方|1か月続けて+2.6cm

2020年5月19日(火)放送の『この差って何ですか?』。 『ステイホーム中の番組スタッフが検証 1か月でこんなに差がつきました!』というテーマで放送されました。 外出自粛が続く中、ステイホーム中の番組スタッフがそれぞれ...
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