ストレッチ

体調改善

【サタプラ】ストレッチグッズランキングBEST5!自宅で簡単【サタデープラス】

2021年10月16日(土)放送の『サタデープラス』。 自宅で簡単!最新ストレッチグッズランキングベスト5を紹介します。 大女優かたせ梨乃さんもダメにしちゃう最新ストレッチグッズを徹底調査! 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてくだ...
体調改善

【世界一受けたい授業】雨ダルさん改善法5つ|天気痛予防テニスボールストレッチ

2021年10月9日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 雨が降るとダルくなったり頭痛がする天気痛の改善法、耳マッサージと首ストレッチを紹介します。 『雨ダルさん』とは天候による気圧の変化(低気圧)が原因で体が不調になる状態を指す用語で、気...
体調改善

【中居正広のニュースな会】肩こり腰痛改善ストレッチのやり方|山口絵里加

2021年10月9日(土)放送の『中居正広のニュースな会』。 肩こり改善『魚ストレッチ』と腰痛改善『ふるふるストレッチ』のやり方を紹介します。 原因と解消法を教えてくれるのはメディカルフィットトレーナーの山口絵里加さんです。 山口絵里加さん...
体調改善

【ヒルナンデス】肩こり改善『筋膜ストレッチ(肩の柔軟性UP)』のやり方|柔軟美トレーナー村山巧さん(柔軟王子)が教える

2021年6月16日(水)放送の『ヒルナンデス!』。 これまで2万人以上の体を柔らかくした柔軟美トレーナー、“柔軟王子”こと村山巧さんが肩こり解消法の筋膜ストレッチを教えてくれましたので紹介します。 肩の柔軟性がたった10分でアップするスト...
エクササイズ

【土曜は何する】がんばり筋ほぐしのやり方と効果|美脚・美尻・ペタ腹を解消する下半身太りダイエットをmiey(ミー)先生が教える

2021年6月5日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 『ほぐして鍛えて整える!ボディメイクの新メソッドがんばり筋ほぐし』というテーマで放送されました。 「薄着になる夏に向けてすっきりボディを手に入れたい」 ...
体調改善

【林修の今でしょ講座】医者が感心した健康動画ベスト8|小顔・下腹やせ・ダイエット・ふくらはぎやせ・肩こり改善・首こり改善・腰痛改善・視力回復

2021年5月25日(火)放送の『林修の今でしょ!講座』。 『医者が感心した!本当に使える健康動画ベスト8』というテーマで放送されました。 いまネットで話題の健康動画500本を医師・専門家19人が医学的に徹底分析し、『これはスゴい』と太鼓判...
体調改善

【世界一受けたい授業】バスタオルストレッチのやり方|肩こり・ストレートネック・巻き肩を改善

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 男女800人を対象に調査したところ、テレワーク導入後に感じた体の不調第1位は肩こり。 仕事環境が整っていない家...
エクササイズ

【土曜は何する】リブトレのやり方|肋骨ストレッチを森拓郎さんが教える

2021年5月15日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 「1日たったの5分!!ろっ骨を整えるだけで美ボディになれる!?『リブトレ』」というテーマで放送されました。 「夏に向けてダイエットや筋トレを頑張っても...
エクササイズ

【ザワつく金曜日】お天気ストレッチまとめ|美尻・ウエストの贅肉・肩こりに効く

2021年4月30日(金)放送の『ザワつく!金曜日』。 『モーニングショーで話題沸騰!気象予報士のお天気ストレッチ』というテーマで放送されました。 玉川徹さん・長嶋一茂さん・石原良純さんが出演中の『羽鳥慎一モーニングショー』で今話題になって...
美容

【土曜は何する】頭ほぐしエクササイズのやり方と効果|顔のたるみシワほうれい線を改善する方法を村木宏衣先生が教える

2021年4月24日(土)放送の『土曜はナニする!?』予約が取れない10分ティーチャー。 『エイジングケアに効果的!たった10秒で美しい顔に大変身!頭ほぐしエクササイズ』というテーマで放送されました。 自分の顔を見てたるみやシワが気になると...
美容

加治ひとみの腸活ルーティンまとめ|かぢボディを保つダイエット方法とは【ヒルナンデス】

2021年3月23日(火)放送の『ヒルナンデス!』。 『美肌&便秘改善!腸活おばけ加治ひとみ 10年で7kgダウン!その徹底した腸生活とは?』というテーマで放送されました。 20誌以上の女性誌からオファーが殺到中のカリスマモデル、加治ひとみ...
エクササイズ

【ヒルナンデス】おうちヨガ『バレエヨガ』のやり方|むくみ・便秘・顔のたるみをスッキリ解消

2021年3月12日(金)放送の『ヒルナンデス!』。 『新生活 今から始められる趣味SP』というテーマで放送されました。 家で手軽に始められる運動として人気のヨガ。 ヒルナンデスのマーケティング調査では『これから始めたい趣味1位』にも選ばれ...
体調改善

【林修の今でしょ講座】呼吸筋ストレッチのやり方|肺を鍛える10カウント呼吸法を秋野暢子さんが紹介

2020年12月8日(火)放送の『林修の今でしょ!講座』。 『女優・秋野暢子(63)が教える 10秒で肺を鍛える呼吸筋ストレッチ』というテーマで放送されました。 コロナ対策のために日常的にマスクをつける日々が続いています。 実はマスクをする...
エクササイズ

【土曜は何する】おしり筋伸ばしストレッチのやり方|Naokoさん直伝ダイエット法で美尻&美ボディに

2020年11月21日(土)放送の『土曜はナニする!?』の10分ティーチャー。 『自分史上最高の美ボディへ おしり筋を伸ばすだけの簡単ストレッチ』というテーマで放送されました。 なかなか成功しないダイエット…その理由はもしかするとお尻の筋肉...
ダイエット

【ヒルナンデス】ダイエット男子3人が50キロ痩せた減量方法まとめ|MCTオイル・ストレッチなど

2020年11月3日(火)放送の『ヒルナンデス!』。 『最も痩せた人は誰だ!?ダイエット男子大集合SP』というテーマで放送されました。 50キロ以上のダイエットに成功したイケメン男子、たつきさん・田中啓之さん・青木泰蔵さんの3人が登場。 こ...
エクササイズ

【ジャンクスポーツ】ローラの美尻トレーニング&食事法&サプリメント

2020年10月25日(日)放送の『ジャンクSPORTS』。 美尻で話題、モデルでタレントのローラさんが美ボディメイク&食事法を教えてくれました。 そこでLAの自宅で行っているという、ローラさん流のトレーニング方法や食事管理をまとめましたの...
エクササイズ

【林修の今でしょ講座】おしり筋伸ばしダイエットに近藤サトさんが挑戦|やり方と結果

2020年10月13日(火)放送の『林修の今でしょ!講座3時間SP』。 『話題の本をガチ検証!美しい体づくり講座 なぜ?2週間で美しいお尻…驚きメソッド』というテーマで放送されました。 2020年3月発売、Amazon売れ筋ランキング1位を...
体調改善

【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方|佐藤義人トレーナーが教える

2020年9月17日(木)放送の『ヒルナンデス!』。 『著者累計20万部超のベストセラー ねこ背改善!最強ストレッチ本』というテーマで放送されました。 世界で活躍するアスリートからシニア世代まで、誰でも実践することができる最強ストレッチ本『...
エクササイズ

ボディメイクストレッチのやり方|森拓郎さん直伝くびれ&美尻&小顔に【土曜は何する】

2020年9月5日(土)放送の『土曜はナニする!?』。 『1日たった10分で理想の体をGET!筋トレ&食事制限なし!話題のボディメイクストレッチ!』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、ボディワーカーの森拓郎先生。 森先生はエク...
体調改善

【土曜はナニする】バスタオル枕の作り方&快眠ストレッチ|快眠セラピストが教える夏の睡眠術

2020年8月1日(土)放送の『土曜は何する!?』。 『快眠の新常識!1万人以上の眠りの悩みを解決した快眠セラピスト!』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、快眠セラピストの三橋美穂さん。 日本全国を飛び回り、その講演数は年に1...