金スマ

体調改善

【金スマ】動かないゼロトレのやり方動画!寝たまま3分で肩こり腰痛を改善

2020年2月14日(金)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『ふわっとラクになる…肩コリ・腰痛を改善 1回たった3分 ポーズをして寝るだけ』というテーマで放送されました。 発行部数15万部を突破し、話題になっ...
エクササイズ

【金スマ】最新版ロングブレスダイエットを徹底解説!下っ腹を引っ込ませる呼吸法

2019年12月27日(金)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『息吐くだけのロングブレスで石原慎太郎が復活!』というテーマで放送されました。 歩くことが大変だった石原慎太郎さん(87歳)が、元気にしっかりと歩...
エクササイズ

【金スマ】やしろ優がやせ筋トレダイエットに挑戦!結果は?やり方も紹介【とがわ愛】

2019年12月6日(土)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『40万部突破!今、口コミで話題のやせ筋トレダイエット!驚くべきその効果とは!?』というテーマで放送されました。 2019年もっとも話題になったダイ...
ダイエット

【金スマ】医師が教える正しい食事術第5弾!カロリーと肥満は関係ないって本当?

2019年9月13日(金)放送の『中居正広の金曜のスマイルたちへ』。 『医者が教える正しい食べ方第5弾』というテーマで放送されました。 良かれと思ったり何気なくしていたあなたの食べ方は、実は大間違い!? 第2弾も発...
ダイエット

【金スマ】長友流食事術で10歳若返るレシピ!ダイエットや肌荒れ冷え性にも効果あり

2019年8月23日(金)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『たった1か月で10歳若返る超食事術』というテーマで放送されました。 若返りたいと思っているすべての方必見! 教えてくれるのは、サッカー日本代...
体調改善

【金スマ】きくち体操で肩こりを1分で解消!3つの簡単ストレッチ

2019年8月23日(金)放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『1分で肩こりが治る!?累計120万部!奇跡のきくち体操とは』というテーマで放送されました。 今、売れに売れている本があります。 書店では特設...
アンチエイジング

【金スマ】医者が教える正しい食事術第4弾!痛風の予防には1日1杯の牛乳を飲む

2019年7月26日放送の『中居正広の金曜日のスマイルたちへ』。 『医者が教える正しい食べ方 第4弾』というテーマで放送されました。 良かれと思ったり何気なくしていたあなたの食べ方は、実は大間違い!? 平成~令和を...
タイトルとURLをコピーしました