2024年5月12日(日)放送の『日曜日の初耳学(林先生の初耳学)』熱血授業。美容家のMEGUMI(めぐみ)さん直伝ストレッチ筋トレ美容法でほうれい線の消し方と効果を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
MEGUMIさん直伝ほうれい線を薄くする美容ストレッチ
出典：TBS『日曜日の初耳学』
MEGUMIさん直伝、自身も7年間毎日行っているという「ほうれい線が薄くなる美容ストレッチ」のやり方と効果を紹介します。
ほうれい線ができる原因
ほうれい線は首・肩甲骨・腕が下にお肉を引っ張ることで顔のお肉や口角を下げることが原因です。
首の筋肉をほぐして伸ばすことで血流が巡って顔が上がっていきます。
ほうれい線はシワではなく顔のお肉がたるむことで頬と口元の間にできる溝。
つまり垂れ下がった顔を上に引き上げることでほうれい線はおのずと薄くなるんです。
首の筋肉をほぐすストレッチ
出典：TBS『日曜日の初耳学』
①右手で左側の頭を持ち、真横に傾ける
出典：TBS『日曜日の初耳学』
②顎を天井に向け、深呼吸を3回行う
肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチ
出典：TBS『日曜日の初耳学』
①左肘を背中側で持つ
出典：TBS『日曜日の初耳学』
②頭を後ろに押して背中を伸ばす
出典：TBS『日曜日の初耳学』
③背筋をピンと張ったまま、深呼吸を3回行う
ほうれい線が薄くなるストレッチ動画
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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学#MEGUMI の熱血授業❤️🔥
👂👂👂👂👂放送まであと3⃣日
ほうれい線が薄くなる🤩
MEGUMI流ストレッチ放送前にちょっとだけ公開‼#初耳学 pic.twitter.com/rlHHCTMLjh
— 日曜日の初耳学【公式】👂 (@hatsumimigaku) May 9, 2024
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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学#MEGUMI の熱血授業❤️🔥
👂👂👂👂👂放送まであと2⃣日
MEGUMI流💡
シャンプー前にするべきこととは⁉放送前にちょっとだけ公開🤩#初耳学 pic.twitter.com/A0NmYtkCFf
— 日曜日の初耳学【公式】👂 (@hatsumimigaku) May 10, 2024
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5/12(日)よる10時#日曜日の初耳学#MEGUMI の熱血授業❤️🔥
👂👂👂👂👂いよいよ明日放送🎉
MEGUMI流 洗顔方法
泡は乗せるだけ！放送前にちょっとだけ公開‼#初耳学 pic.twitter.com/iShGmbDESs
— 日曜日の初耳学【公式】👂 (@hatsumimigaku) May 11, 2024
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こんや10時放送#日曜日の初耳学 は
美しくなりたい全ての人に
観てほしい！！！！！
女優 #MEGUMI の熱血授業❤️🔥
👂👂👂👂👂✨美容をやる理由とは#初耳学 pic.twitter.com/cRheCUsCn8
— 日曜日の初耳学【公式】👂 (@hatsumimigaku) May 12, 2024
キンタロー。さんがストレッチを実践した結果
ものまね芸人のキンタロー。さんがMEGUMIさん考案のほうれい線解消ストレッチを行った結果…
出典：TBS『日曜日の初耳学』
たった1分行っただけでストレッチした側の口元が引き上がり、ほうれい線が薄くなっていました！
筋肉がほぐれることで顔の血行が良くなり、たるみの原因である老廃物を排出。
顔が引き上がることでほうれい線が薄くなるんだそう。
ただこの効果は一時的なものなので、ストレッチを毎日継続することが大切なんだそうです。
MEGUMIさんのインスタ＆美容本
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MEGUMIさんは売り上げ50万部を突破し美容本として2023年に最も売れた本「キレイはこれでつくれます」の著者で、いま最も影響力のある美容家です。
30代から美容に対する意識を見つめ直し、ここ10年で1000以上の美容法を試したという美容に関するスペシャリスト。
豊富な経験値と確かな裏付けが評価され、今年4月「バンタン渋谷美容学院」の名誉学院長にも就任したまさに“美のカリスマ”です。
5月に発売される2冊目の美容本「心に効く美容」も話題になっています。
おわりに
MEGUMIさんが教えるほうれい線の消し方、ぜひ参考にしてみてください。
ここまで読んでいただきありがとうございました。