世界一受けたい授業

美容

奇跡の頭ほぐしのやり方|ほうれい線・顔のたるみ・二重アゴ・目の周りを改善【世界一受けたい授業】

2021年5月29日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 顔のたるみを解消する頭皮のコリほぐし頭皮マッサージ5種類のやり方を紹介します。 教えてくれるのは『10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし』の著者で、エイジングデザイナーの...
美容

【世界一受けたい授業】出残り便秘&お尻トラブル対処法|排便しやすくなる方法・下腹部ゆすりマッサージ

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 女性の2人に1人が便秘、子どもの3人に1人が便秘・予備軍と考えられています。 今は1日中マス...
体調改善

【世界一受けたい授業】バスタオルストレッチのやり方|肩こり・ストレートネック・巻き肩を改善

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 男女800人を対象に調査したところ、テレワーク導入後に感じた体の不調第1位は肩こり。 仕事環...
美容

【世界一受けたい授業】アダムスキー式腸活法のやり方|消化スピードの違いによる食べ物の組み合わせが重要

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 腸について教えてくれるのは世界中で話題の本「腸がすべて アダムスキー式『最高の腸活』メソッド」の著...
美容

【世界一受けたい授業】体のトラブル対処法|腸活・便秘解消・鼻づまり・肩こり改善をベストセラー本から学ぶ

2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 ①お尻の洗いすぎに注意。毎日うんちが出ていても出残り便秘の危険性。 ②熟睡できないのは隠れ鼻...
体調改善

【世界一受けたい授業】精神科医おすすめストレス軽減本まとめ|藤野智哉先生のストレス解消方法も紹介

2021年5月15日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『精神科医がベストセラー本から選んだストレスを減らす心の処方箋』というテーマで放送されました。 “ちょっと疲れてしまった人”や“心を軽くしたいと思った人”への処方箋のよう...
体調改善

【世界一受けたい授業】睡眠ルーティン9個まとめ|スタンフォード式最高の睡眠の西野精治先生が教える

2021年4月24日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『今夜からよく眠れる!9個の睡眠ルーティン』というテーマで放送されました。 ウィズコロナの今、多くの日本人が睡眠不足の悩みを抱えています。 在宅ワークで生活にメリハ...
人間関係

【世界一受けたい授業】春うつ対処法まとめ|精神科医の藤野智哉先生が教える

2021年3月20日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 「『春うつ』対処法!」というテーマで放送されました。 「仕事に行くのが億劫だ…」 「なんだか疲れやすい…」 「友達との会話が頭に入ってこない…」 それ、春に起こる鬱状態...
レシピ

【世界一受けたい授業】オリジナルトーストレシピ18品まとめ|ちょっとした工夫で簡単にできる絶品アレンジ

2021年2月13日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 見栄え、美味しさ、手軽さにこだわったオリジナルトーストがいまブームなんだそう。 そこでちょっとした工夫で簡単にできるオリジナル絶品トーストを紹介します。 教えてくれ...
エクササイズ

ももクロゲッタマン体操(第2弾)のやり方|丸山桂里奈がダイエットに挑戦【世界一受けたい授業】

2021年1月30日(土)放送の『世界一受けたい授業2時間SP』。 1日5分でできるたった3つの体操で、元女子サッカー日本代表の丸山桂里奈さんが2週間のダイエットに挑戦しました。 丸山桂里奈さんはコロナ前と比べて体重が5kgも増...
タイトルとURLをコピーしました