【世界一受けたい授業】熱中症対策『塩キウイヨーグルト』レシピ|働く細胞の鈴川茂先生おすすめ

【世界一受けたい授業】熱中症対策『塩キウイヨーグルト』レシピ|働く細胞の鈴川茂先生おすすめレシピ

2022年5月21日(土)放送の『世界一受けたい授業』。

熱中症予防に効果的な塩キウイヨーグルトの作り方を紹介します。

教えてくれるのは人気漫画&アニメ「働く細胞」シリーズの公式動画の解説を担当する代々木ゼミナール生物講師の鈴川茂先生です。

放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

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塩キウイヨーグルト

【世界一受けたい授業】熱中症対策『塩キウイヨーグルト』レシピ|働く細胞の鈴川茂先生おすすめ

キウイには熱中症予防に必要な水分・カリウム・マグネシウムなどのミネラルがバランス良く含まれているので、塩を加えるだけで熱中症対策になります。

材料

・キウイ…1個
・塩…0.5g
・プレーンヨーグルト

作り方

①保存袋にカットしたキウイを入れる

②キウイ1個に対して塩を0.5g入れ軽く揉む

③ヨーグルトに加えれば出来上がり

ヨーグルトには水分やビタミンB群が含まれているので疲労回復が期待でき、塩キウイと一緒に摂ることでより効果的な熱中症対策になります。

おわりに

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熱中症対策に塩キウイヨーグルト、ぜひ参考にしてみてください。

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ここまで読んでいただきありがとうございました。


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