人間関係【世界一受けたい授業】心が軽くなる16の方法｜精神科医の藤野智哉先生が伝授
2021年9月18日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 精神科医の藤野智哉先生が教える心を軽くする16の方法、ハラミちゃんを救ったストレス解消法とは？ 前回の授業では『ベストセラー本から選んだストレスを減らす心の処方箋』について教...
人間関係
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体調改善【世界一受けたい授業】精神科医おすすめストレス軽減本まとめ｜藤野智哉先生のストレス解消方法も紹介
2021年5月15日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『精神科医がベストセラー本から選んだストレスを減らす心の処方箋』というテーマで放送されました。 “ちょっと疲れてしまった人”や“心を軽くしたいと思った人”への処方箋のよう...
人間関係【世界一受けたい授業】春うつ対処法まとめ｜精神科医の藤野智哉先生が教える
2021年3月20日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 「『春うつ』対処法！」というテーマで放送されました。 「仕事に行くのが億劫だ…」 「なんだか疲れやすい…」 「友達との会話が頭に入ってこない…」 それ、春に起こる鬱状態...
人間関係【世界一受けたい授業】『息子がいじめの加害者に？』から学ぶ！いじめた側の対処法
2020年11月14日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「『息子がいじめの加害者に？』から学ぶ！いじめた側の対処法」というテーマで放送されました。 今話題の本『息子がいじめの加害者に？』をご存じですか？ 九州で...
ライフハック【マツコの知らない世界】マッチングアプリ最強11選｜写真でいいねを稼ぐテクニック
2020年10月20日（火）放送の『マツコの知らない世界』。 『進化がスゴい！マッチングアプリの世界』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、30種類のマッチングアプリを使って300人と会った女性、おとうふさん（30代...
人間関係【世界一受けたい授業】『やめてみた。』に学ぶ悩み解決法｜漫画家わたなべぽん先生が教える
2020年10月17日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「本当に必要なものが見えてくる！大ヒットエッセイ『やめてみた。』に学ぶ悩み解決法」というテーマで放送されました。 累計40万部突破の大ヒットエッセイ漫画で、いま話題の本...
書評/要約まとめ『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』要約まとめ【メンタリストDaiGo著】
2020年8月発売のメンタリストDaiGoさん著『自分を操り、不安をなくす 究極のマインドフルネス』。 本書はマインドフルネスをテーマにした本ですが、それ以外にも心理学の側面から見た「漠然とした悩みや不安を解消する方法」が科学...
人間関係【世界一受けたい授業】『おとめ六法』女性のための法律本まとめ｜痴漢の対処法から職場問題まで
2020年8月29日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 「男性も必読！女性のあらゆるトラブルを解決！話題の法律本『おとめ六法』が20分でわかる！」というテーマで放送されました。 女性には職場・学校・電車の中など、あらゆるところ...
人間関係【世界一受けたい授業】日本人が陥りやすい正義中毒とは？〇〇〇は脳が衰えているサイン
2020年7月11日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『アナタも陥るかもしれない！全ての人の心に潜む正義中毒とは？』というテーマで放送されました。 最近インターネットなどで話題となっている“正義中毒”って知っていますか？ ...
人間関係【世界一受けたい授業】HSPについて学ぶ｜5人に1人！繊細すぎて疲れてしまう人
2020年4月11日（土）放送の『世界一受けたい授業』。 『5人に1人！新生活が始まる今こそ知りたいHSP』というテーマで放送されました。 あなたは“HSP”を知っていますか？ HSPとは（Highly Sensitive P...