2024年2月19日(月)放送のTBS『中居大悟に言いたい女』。美容整体師のこずえ先生直伝、MEGUMIさんも実践している3分でむくみが取れて小顔になれるマッサージ方法を紹介します。
こずえ先生はこれまで1500人以上を小顔にしてきた「うちやま式美容整体プラスフィール」所属の美容整体師です。美容本が30万部以上売れている“美のカリスマ”MEGUMIさんも施術を受けに通っているという人気美容整体師。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
3分でむくみを取って小顔になるマッサージ
美容整体師のこずえさんが1500人を小顔にしたことでたどり着いたという6つの小顔施術法を紹介します。
①胸鎖乳突筋マッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
①首の横側に斜めについている筋肉「胸鎖乳突筋」を指でつまんで前後に揺らす(30秒間)
②側頭筋マッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
②耳裏の筋膜と側頭筋をグーでスナップをかけて上に押し上げるようにこすりあげる(30秒間)
③咬筋マッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
③頬骨の下あたりの筋肉「咬筋」をグーで押し込む(30秒間)
④フェイスラインマッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
④フェイスラインの骨を指でつかんで引き上げるようにほぐす(30秒間)
⑤頬骨マッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
⑤親指の根元を使って頬骨の下から上へ圧をかける(30秒間)
⑥頬骨マッサージ
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
⑥手のひらを使って頬骨の上から中に押し込む(30秒間)
大悟さんが3分間のむくみ取りマッサージを受けた結果
出典：TBS『中居大悟に言いたい人々』
美容整体師のこずえ先生に実際に3分のむくみ取りマッサージしてもらった大悟さん。
施術を受けた向かって左側の目や頬の位置がかなり高くなっていましたよ。
こずえ先生によると小顔の効果は1～2日ほど持続するそうです。
おわりに
たった3分でむくみを取って小顔になるマッサージ、ぜひ参考にしてみてください。
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ここまで読んでいただきありがとうございました。