2020年3月31日（火）放送の『ザ！世界仰天ニュース』。
『ぽっちゃり女子達が独自のダイエット法で大変身』というテーマで放送されました。
今回仰天チェンジしたぽっちゃり女子たちはコチラの4人。
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
Ⓐなつみさん…116kg
Ⓑ佐藤瑞希さん…88kg
Ⓒ古畑優莉花さん…82kg
Ⓓなぎささん…91kg
食事制限と独自の運動を組み合わせた結果、4人とも見事に美しく大変身していましたよ。
仰天チェンジ！祖母の手紙にショックで-65kg
なつみさんが太った食生活
1990年神奈川県横浜市に生まれたなつみさん。
なつみさんのお母さんが作るのは茶色系おかずのオンパレード。
うなぎのたれが死ぬほど好きななつみさん、食後はカルピスの原液に牛乳と生クリームをたっぷり入れた甘々ドリンクをゴクゴク。
さらに、孫に激アマな祖父母のせいでなんでもデリバリー。
「女の子は大人になると自然と痩せるのよ」という祖母の言葉を信じて食べ癖が…
小学6年には体重が60kgオーバー。
中学でバスケ部に入部して一時期は痩せるも、高校でバスケを止めて再びおデブ化。
高校1年で60kg、高校2年で80kg、高校3年で100kgという結果に。
近所にファストフード店も開店し、魅惑の食べ物がすぐ手に入る環境になり…
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
朝…食材をなんでも丼ぶり化！うなぎのタレで味付けして一気に胃袋へ流し込む。学校へ行く前にファストフード店の朝セットで2度目の朝食。
昼…前日の残り物をすべて卵とじにしたお弁当。ハンバーガーセットが残っていたら和風だしで味付けしてご飯の上にドーン！
夜…家で大量のファストフードセットを食べまくり。
短大を卒業して保険会社に就職すると、25歳で体重116kgを突破！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
なつみさんのダイエット方法
なつみさんが25歳のときに祖母が他界。
その祖母が残した手紙には…
「なつみちゃんへ、そろそろ痩せな」
その思いもよらないメッセージにショックを受けたなつみさんに、ついにダイエットの神が舞い降ります。
・食事制限…野菜と魚中心のメニューに。
・よく噛んで規則正しい食生活を心掛けた。
・毎日犬の散歩で2時間のウォーキング。
・どうしても空腹に負けそうなときは、ペットシートのおしっこのニオイを嗅いで我慢。
その結果…身長163cmでMAX116kgあった体重が、1年で51kgに。
65kgのダイエットに成功して仰天チェンジ！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
仰天チェンジ！筋トレマニアの彼にイラついて-35kg
佐藤瑞希さんが太った食生活
1993年、兵庫県明石市に生まれた佐藤瑞希さん。
母親は子どもたちの喜ぶ顔見たさに、いつも揚げ物のオンパレード。
瑞希さんは食後にポテチを生クリームにたっぷりとつけてぱくりっ。
嬉しそうな瑞希さんの顔を見た祖母の言葉「瑞希、おなかいっぱい食べるとね、幸せになれるのよ」。
その言葉通りにどんどん食べまくり、中学で70kgオーバー。
それでも瑞希さんは痩せようとは思わなかった。
高校に入るころにはついに80kgオーバー。
バイト先のたい焼き店の休憩中には、カスタードクリームとあんこをたい焼きで挟んだたい焼きバーガーを食べまくり。
そんなとき、男友達が連れてきたイケメンから猛アプローチを受けて付き合うことに。
実は、彼は体を鍛えるのが好きな筋トレマニア。
彼が瑞希さんと付き合った理由は「痩せたら可愛くなると思ったから」。
ところが瑞希さんがどれだけ筋トレしても変化なし、実は彼氏に隠れてこっそり食べまくっていた！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
朝…カツ丼と即席ラーメンを胃袋に一気に流し込む。筋トレ中に彼氏に隠れてこっそりトイレで魚肉ソーセージをまとめ食い。
昼…たい焼き店のバイトの休憩中に、廃棄処分のたい焼きにいろいろなものをディップしてぱくりっ。
夜…豚しゃぶ店のバイトの休憩中にはまかないを食べ放題。瑞希さんがハマっていたのは、炒めたきしめんとキムチに豚しゃぶを何層にも盛ってマヨネーズをたっぷりかけた『キムチきしめんの豚ミルフィーユ』。
こんな食生活を送っていると体重は増え続け、人生MAXの88kgに！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
佐藤瑞希さんのダイエット方法
すると、彼氏がこっそり浮気していたことが発覚。
彼氏「お前可愛くなると思って付き合ったのにさ、太る一方じゃねえかよ！俺はな、ブタの飼育員じゃねぇんだよ！」
浮気した彼氏のまさかの逆ギレにショックを受けた瑞希さんに、ついにダイエットの神が舞い降ります。
・食事制限…ゆで卵とチーズと豚しゃぶを毎日食べる糖質制限メニュー。
・毎日5kmのランニング。
・彼氏から謝罪メールがあっても「見てろよ！」とバネにしてあと5kg走る。
・雨の日も家で筋トレ、悔しさをバネにして頑張った。
その結果…身長158cmでMAX88kgあった体重が、1年で53kgに。
35kgのダイエットに成功して仰天チェンジ！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
仰天チェンジ！先生に一目置かれる女子になりたくて-40kg
古畑優莉花さんが太った食生活
1998年、長野県松本市に生まれた優莉花さん。
幼いころからぽっちゃりだった優莉花さんは、マヨネーズにどハマり。
おかずの揚げ物にブチュー、炒め物にブチュー、鍋にまでブチュー。
カップラーメンにまでマヨネーズをもりもりかける、マヨ中心の食生活。
その結果、小学6年で体重はすでに65kgに。
中学でついに70kgに突入し、男子の同級生から紙の棒でお尻を叩かれるなど扱いが雑に…
さらに「お前何のために太ってんだよ？」「お前何年デブやってんだよ？」と罵倒される毎日。
そのストレスからさらにマヨネーズ生活がエスカレート！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
朝…どんぶりご飯に前日残ったお肉や揚げ物をオンザライス。そこにマヨネーズをたっぷりかけて一気にチャージ。
昼…購買の菓子パンと母親が作る茶色いぎゅうぎゅう弁当。そこにミニマヨネーズをぶっかけ。家に帰るとピザ味のポテチを砕いてご飯にぶっかけて混ぜ混ぜ。そこにマヨネーズをかけた『お手軽イタリア風混ぜご飯』。
夜…大量のラム肉の焼き肉をマヨネーズ・ケチャップ・しょうゆ・のりの佃煮にしゃぶしゃぶして食べまくり。
高校に上がるころには、身長152cmで体重MAX82kgに！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
古畑優莉花さんのダイエット方法
そんなとき、担任の先生が「古畑はカワイらしいじゃないか」。
この一言で先生のことが突然気になる存在に。
15歳での初恋…その日、人生で初めてマヨネーズ以外のことで頭がいっぱいに。
「先生と少しでも近くにいたい…」と、元バンドマンの先生がよく指導に来ていた軽音楽部に下心全開で入部。
しかし、先生は細くて可愛い子たちから大人気。
そこで「痩せて、卒業したら先生に告白する！」と決心した優莉花さんに、ついにダイエットの神が舞い降ります。
・食事制限…食べるのはヘルシーなキャベツとえのき、肉の代わりにこんにゃく、よく噛んで食べることを心掛けた。
・運動も欠かさず、電車通学から自転車通学にチェンジ。7kgのベースを背負って片道1時間の脂肪燃焼。
・食事制限と運動を同時に行うため、父が使っている電流タイプの筋トレマシンを使用。ご飯を食べるときにつけると、電流で筋肉が動いてうまく食べられない。筋トレ＋早食い防止で一石二鳥の『電流ビリビリダイエット』。
その結果…身長152cmでMAX82kgあった体重が、およそ2年で42kgに。
40kgのダイエットに成功して仰天チェンジ！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
仰天チェンジ！父親の裏切りにぶち切れ-41kg
なぎささんが太った食生活
1998年、三重県桑名市に生まれたなぎささん。
なぎささんと兄弟の食事量はみんな同じ、なのになぎささんだけが太るという不思議。
実はそれには2つの理由が…
学校の給食で残ったものを、先生が毎日なぎささんに食べさせていた。
さらに、なぎささんの食べっぷりが密かに大好きだった父が、母に内緒でなぎささんを牛丼店に。
しかも「自分よりも早く食べられたら千円あげる」と勝負事にして楽しんでいた！
家以外で大量に食べる習慣が身に付いてしまったなぎささん。
中学に入ると体重は75kgオーバーに。
吹奏楽部に入部したなぎささんは、太っているからという理由で強制的にチューバ担当にさせられる。
肺活量が大量に必要なチューバでカロリー消費がMAXになり、その反動から夕食もガンガン食べたなぎささん。
「もっと噛んで食べなさい！」とうるさく言う母に隠れて一人お菓子パーティー。
さらにパスタを5束にミートソース、カルボナーラ、とろけるチーズ、粉チーズを大量に振りかけて早食い。
高校に入るころには体重85kgに。
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
朝…トーストにマヨネーズで土手を作って前日の残り物の肉じゃがを敷き詰め、チーズをたっぷりかけた肉じゃがトースト2枚。登校中のバスでは巨大なおにぎりを毎日食べる。
昼…母親が作ってくれた健康的なお弁当を一瞬で平らげ、トイレでコロッケパン3つにマヨネーズをぶちゅーっとかけてぱくりっ。
夜…夕食を食べた後、大量パスタ＆超巨大な焼きそば＆レンジでチンの家系ラーメン。
そんな食生活を続けた結果、なぎささんの体重はMAX91kgに！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
なぎささんのダイエット方法
そんななぎささんにも転機が。
乗っていたバスが急停車した際に転倒し腰を痛めた。
人生で初めての動けないほどの痛みに。
すると父が「お前が寝たきりになっても、重たすぎて誰も介護できないからな」。
そして嬉しそうに「もし今年中に60kg以下になったら1万円やるよ」。
そもそもいっぱい食べさせて太らせたのは父親なのに、いまさら「太り過ぎだ」なんて…
だんだん腹が立ってきたなぎささんに、ついにダイエットの神が舞い降ります。
・食事制限…朝は大好きなマヨネーズもチーズも封印して、野菜と豆腐だけ。
・昼はタッパーに野菜たっぷりのお弁当。野菜を全部食べると一番下にサラダチキンのご褒美が出てくる仕組み。
・夜は何も食べずに炭酸水で空腹を紛らわす。
・お年玉の3万円で購入した中古のフィットネスバイクを毎日2時間漕ぎ続けた。
その結果…身長160cmでMAX91kgあった体重が、1年で50kgに。
41kgのダイエットに成功して仰天チェンジ！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
仰天チェンジ1位に選ばれたのはこの人！
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
50票のうち半分の25票を獲得して圧倒的1位でした。
確かに痩せた後の瑞希さん、めちゃくちゃ可愛く大変身してますよね！
彼氏にブタ呼ばわりされたことで闘争心に火が付いた感じですかね？（笑）
仰天チェンジのダイエット方法を見た感想
出典：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
4人ともなにかしらのショックを受けたことがきっかけで、本格的にダイエットをスタートしていましたね。
良くも悪くも家族の影響が大きいという印象でした。
ダイエットを成功させるには家族の協力が必要なのかなぁと。
そして、食事制限と運動はやはりダイエットには欠かせない要素ってことですかね。
あとマヨネーズの食べすぎはホントに危険！（笑）
マヨネーズを控えるだけでもかなりのカロリーが抑えられて、ダイエットに効果がありそうです。
仰天チェンジまとめ、ダイエットでキレイになりたいと考えているあなたの参考になれば幸いです。
ここまで読んでいただきありがとうございました。