体調改善 【林修の今でしょ講座】医者が感心した健康動画ベスト8｜小顔・下腹やせ・ダイエット・ふくらはぎやせ・肩こり改善・首こり改善・腰痛改善・視力回復
2021年5月25日(火)放送の『林修の今でしょ！講座』。 『医者が感心した！本当に使える健康動画ベスト8』というテーマで放送されました。 いまネットで話題の健康動画500本を医師・専門家19人が医学的に徹底分析し、『これはスゴい』と太鼓判...
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腸活 【世界一受けたい授業】出残り便秘＆お尻トラブル対処法｜排便しやすくなる方法・下腹部ゆすりマッサージ
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 女性の2人に1人が便秘、子どもの3人に1人が便秘・予備軍と考えられています。 今は1日中マスクをしているという...
体調改善 【世界一受けたい授業】バスタオルストレッチのやり方｜肩こり・ストレートネック・巻き肩を改善
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 男女800人を対象に調査したところ、テレワーク導入後に感じた体の不調第1位は肩こり。 仕事環境が整っていない家...
体調改善 【世界一受けたい授業】体のトラブル対処法｜腸活・便秘解消・鼻づまり・肩こり改善をベストセラー本から学ぶ
2021年5月22日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『ベストセラーに学ぶ体のトラブル対処法』というテーマで放送されました。 ①お尻の洗いすぎに注意。毎日うんちが出ていても出残り便秘の危険性。 ②熟睡できないのは隠れ鼻づまりに原因が？子...
体調改善 【世界一受けたい授業】精神科医おすすめストレス軽減本まとめ｜藤野智哉先生のストレス解消方法も紹介
2021年5月15日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『精神科医がベストセラー本から選んだストレスを減らす心の処方箋』というテーマで放送されました。 “ちょっと疲れてしまった人”や“心を軽くしたいと思った人”への処方箋のようなストレス解...
体調改善 【ミヤネ屋】睡眠研究の権威が教える快眠法｜質の良い眠りになる寝方『シムス体位』のやり方
2021年5月4日(火)放送の『宮根屋』。 「睡眠研究の『権威』“質の良い眠り”伝授」というテーマで放送されました。 コロナ下で睡眠時間に影響が出ている人が多くなっているんだそう。 教えてくれるのは『東京疲労・睡眠クリニック』の梶本修身院長...
体調改善 【ヒルナンデス】健康グッズ7選｜姿勢クッション・指圧マット・快眠無重力枕・マッサージガン・猫背補正ベルトなど
2021年4月28日(水)放送の『ヒルナンデス！』カラダのお悩みショッピング。 『おうち時間でセルフケア！最新グッズ7選』というテーマで放送されました。 コロナ禍での運動不足や生活リズムの変化で体の不調を抱える人が増えている今。 お家で使え...
体調改善 【世界一受けたい授業】睡眠ルーティン9個まとめ｜スタンフォード式最高の睡眠の西野精治先生が教える
2021年4月24日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『今夜からよく眠れる！9個の睡眠ルーティン』というテーマで放送されました。 ウィズコロナの今、多くの日本人が睡眠不足の悩みを抱えています。 在宅ワークで生活にメリハリがつかず、コロナ...
体調改善 【メレンゲの気持ち】『じぶんまくら』を紹介｜自分専用の枕を作ってくれる
2021年3月20日(土)放送の『メレンゲの気持ち』。 「自分専用の枕を作ってくれる『じぶんまくら』が密かなブーム」というテーマで放送されました。 今使っている枕が絶望的にあわずに悩んでいるという日本テレビの岩田絵里奈アナウンサー。 そんな...
美容 【林修の今でしょ講座】ヨーグルト7社9商品の徹底比較＆アレンジレシピ｜内臓脂肪減少・血圧低下・免疫力アップ・口腔ケア・美肌・便通改善
2021年3月9日(火)放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 『健康パワーがスゴい！？7社のヨーグルト 医学で斬って徹底比較SP』というテーマで放送されました。 腸内環境を整えてくれるヨーグルト、大手7社の人気9商品を医学的な見地から...
体調改善 【林修の今でしょ講座】ごま油の肝臓に良い健康効果＆レシピ｜ゴマリグナンが活性酸素を除去
2021年2月9日（火）放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 大ヒット商品を医学と科学で斬ってみた、過去最高売り上げを更新中の『油』講座SP。 現在大ヒット中の9商品を番組がピックアップし、栄養素やその健康効果を比較し徹底調査しました...
体調改善 【林修の今でしょ講座】アマニ油の免疫力アップ効果＆レシピ｜オメガ3が免疫細胞を強化
2021年2月9日（火）放送の『林修の今でしょ！講座2時間SP』。 大ヒット商品を医学と科学で斬ってみた、過去最高売り上げを更新中の『油』講座SP。 現在大ヒット中の9商品を番組がピックアップし、栄養素やその健康効果を比較し徹底調査しました...
体調改善 【メレンゲの気持ち】ヨーグルトの選び方＆ご当地ヨーグルトBEST5｜口内環境を整える・尿酸値の上昇を抑えるなど
2021年1月16日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。 これまでおよそ1,800種類ものヨーグルトを食べたヨーグルトマニアの向井智香さんが、スーパーでのヨーグルトの選び方やおすすめのご当地ヨーグルトを教えてくれました。 向井さんはヨーグルト...
体調改善 【土曜は何する】冷え性を改善する温活術＆ショウガレシピ｜石原新菜先生が教える体をポカポカにする方法
2021年1月16日（土）放送の『土曜はナニする！？』の予約が取れない10分ティーチャー。 『女性の敵“体の冷え”を撃退！この冬、今から間に合う！簡単“温活術”』というテーマで放送されました。 例年よりも厳しい寒さが続く今年の冬、この時期に...
体調改善 【林修の今でしょ講座】呼吸筋ストレッチのやり方｜肺を鍛える10カウント呼吸法を秋野暢子さんが紹介
2020年12月8日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『女優・秋野暢子（63）が教える 10秒で肺を鍛える呼吸筋ストレッチ』というテーマで放送されました。 コロナ対策のために日常的にマスクをつける日々が続いています。 実はマスクをする...
体調改善 【メレンゲの気持ち】無重力枕ザ・キューブスを紹介｜快眠グッズを村上佳菜子＆土佐兄弟が体験
2020年12月5日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。 今年10月、ロフト全店での快眠グッズの売り上げが前年比で155%も増加したんだそう。 月曜・火曜に深夜ラジオ（1～3時）をやっているというゲストの土佐兄弟のお二人。 生活リズムが乱れて...
体調改善 【ヒルナンデス】猫背改善ストレッチのやり方｜佐藤義人トレーナーが教える
2020年9月17日（木）放送の『ヒルナンデス！』。 『著者累計20万部超のベストセラー ねこ背改善！最強ストレッチ本』というテーマで放送されました。 世界で活躍するアスリートからシニア世代まで、誰でも実践することができる最強ストレッチ本『...
体調改善 【教えてもらう前と後】悪玉コレステロール値を下げる食材まとめ
2020年9月8日（火）放送の『教えてもらう前と後』。 『コレステロール新常識 食べた方がいい野菜・魚・果物』というテーマで放送されました。 心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす恐れのある悪玉コレステロール。 ある調査によると、20代でも4人に1人...
体調改善 【メレンゲの気持ち】枕『ミトラ』とは？半年で3万個売れた快眠＆姿勢矯正枕
2020年8月29日（土）放送の『メレンゲの気持ち』。 『睡眠への不満がある人93.8% 半年で3万個以上売れた枕が話題！』というテーマで放送されました。 その話題の枕とは…『ミトラ』。 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください...
体調改善 【ハナタカ】睡眠専門店が教える快眠マッサージのやり方｜質の良い睡眠になる方法
2020年8月13日（木）放送の『くりぃむしちゅーのハナタカ！優越館』。 『快眠したい人のための専門店 美容と健康のための重要な睡眠』というテーマで放送されました。 睡眠専門の出張マッサージ店『Sleep Station』。 あん摩マッサー...