2023年6月21日(水)放送の『ヒルナンデス！』劇的！時短レストラン。ジャニーズ屈指の料理好き、なにわ男子の大橋和也さん考案の時短レシピ、1人前118円でできる節約料理「厚揚げビビンバ風」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
厚揚げそぼろビビンバ
材料
・厚揚げ…1枚(230g)
・牛脂…10g
・焼き肉のタレ…大さじ3
【もやしナムル】
・もやし…1袋
・ごま油…大さじ
・白ごま…小さじ2
・おろしニンニク(チューブ)…小さじ1
・塩…小さじ1/5
・キムチ…適量
・サンチュ(サラダ菜など)…1枚
・コチュジャン…適量
・ご飯…適量
作り方
①厚揚げを保存袋に入れ、ボロボロのそぼろ状になるように手でつぶす
②フライパンに牛脂を入れて中火にかけ、脂がじわじわ出てきたら①を加えてダマにならないようほぐし、水分を飛ばすように4～5分炒める
③耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをして電子レンジ600Wで2分30秒加熱する
④③にごま油、白ごま、おろしニンニク、塩を加えて混ぜる
⑤②に焼き色がついたら、焼き肉のタレを加え、絡めながら炒める
⑥丼に、ご飯、サンチュ、④、キムチ、⑤を盛り付け、コチュジャンを添えれば出来上がり
おわりに
厚揚げそぼろビビンバ、ぜひ参考にしてみてください。
【ヒルナンデス】きのこの照り焼き和風ピザのレシピ(春巻きの皮)なにわ男子大橋和也の時短料理
2023年6月21日(水)放送の『ヒルナンデス！』劇的！時短レストラン。ジャニーズ屈指の料理好き、なにわ男子の大橋和也さん考案の時短レシピ、余りがちな皮を使った料理「春巻きの皮を使ったきのこの照り焼き和風ピザ」の作り方を紹介します。 テレビ...
beautiful-world-kyushu.com
2023.06.21
【ヒルナンデス】マッシュルームと生ハムのサラダピザのレシピ(春巻きの皮)なにわ男子大橋和也の時短料理
2023年6月21日(水)放送の『ヒルナンデス！』劇的！時短レストラン。ジャニーズ屈指の料理好き、なにわ男子の大橋和也さん考案の時短レシピ、余りがちな皮を使った料理「春巻きの皮を使ったマッシュルームと生ハムのサラダピザ」の作り方を紹介します...
beautiful-world-kyushu.com
2023.06.21
【ヒルナンデス】鮭のマカロニ風グラタンのワンパンレシピ(餃子の皮)時短クイーン長田知恵の時短料理
2023年6月21日(水)放送の『ヒルナンデス！』劇的！時短レストラン。時短クイーン長田知恵さん考案の時短レシピ、余りがちな皮を使った料理、フライパンで簡単「鮭フレークのマカロニ風グラタン」の作り方を紹介します。 スーパー時短主婦の長田知恵...
beautiful-world-kyushu.com
2023.06.21
【ヒルナンデス】豚こま和風とんかつのレシピ(油揚げ)時短クイーン長田知恵の時短節約料理
2023年6月21日(水)放送の『ヒルナンデス！』劇的！時短レストラン。時短クイーン長田知恵さん考案の時短レシピ、1人前150円でできる節約料理「豚こま肉の和風トンカツ」の作り方を紹介します。 スーパー時短主婦の長田知恵(つき)さんは日本最...
beautiful-world-kyushu.com
2023.06.21
ここまで読んでいただきありがとうございました。