【ヒルナンデス】ニラの洋風から揚げのレシピ|家政婦マコさんの時短料理

【ヒルナンデス】ニラの洋風から揚げのレシピ|家政婦マコさんの時短料理レシピ

2022年8月31日(水)放送の『ヒルナンデス!』。

スーパー家政婦makoさん考案、油を使わない「揚げないニラ唐揚げ」の作り方を紹介します。

伝説の家政婦makoさんはポリ袋レシピを始めとするオリジナルの時短レシピがSNSでバズリまくっている人気料理研究家です。

放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

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ニラの洋風から揚げ

【ヒルナンデス】ニラの洋風から揚げのレシピ|家政婦マコさんの時短料理

材料

・ニラ…50g
・豚ひき肉…80g
・卵…1個
・粉チーズ…大さじ2
・オリーブオイル…大さじ1
・塩コショウ…少々
・小麦粉…大さじ2
・パン粉…大さじ2

作り方

①ニラを細かく切る

②ボウルに卵、小麦粉、パン粉、粉チーズ、①のニラ、豚ひき肉を入れ、塩コショウを少々入れ混ぜ合わせる

③団子状に成形しアルミホイルをしいた天板に並べて、上からオリーブオイルをかける

④オーブントースターで約10分焼けば出来上がり

そのまま食べても美味しいですが、万能ニラソースにつければさらに美味しくなります。

おわりに

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マコさんのスタミナ料理、ぜひ参考にしてみてください。

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