2023年3月14日(火)放送の『ダイゴも台所』。
ダイエットにぴったりな高タンパク質料理「手羽中と高野豆腐の醤油煮込み」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
手羽と高野豆腐の醤油煮込み
この投稿をInstagramで見る
材料(2人分)
・干ししいたけ…6枚
・水…600ml
・高野豆腐(一口サイズ)…8個
・手羽中(半分に切ったもの)…10本
・大豆(ドライパック)…50g
・青ねぎ…1/2本
・砂糖…大さじ5
・サラダ油…大さじ1
・しょうゆ…大さじ3
・ごま油…小さじ1
・酢…小さじ2
作り方
①干ししいたけは軸を上にして分量の水につけてラップを密着させ、600Wの電子レンジで5分加熱する。青ねぎは小口切りにする
②しいたけを取り出し、鍋にしいたけの戻し汁と手羽中を加えて煮立てる。しいたけの軸を切り落として半分に切る
③②の鍋のアクを取り、砂糖、大豆、しいたけ、高野豆腐、サラダ油を加え、落とし蓋をして煮立て、弱火で15分煮込む。しょうゆを加えて強火で煮汁を煮つめ、酢とごま油を加えてからめる
④器に盛り、青ねぎを散らせば出来上がり
おわりに
手羽と高野豆腐の醤油煮込み、ぜひ参考にしてみてください。
【家事ヤロウ】鶏手羽先の海水焼きのレシピ｜V6坂本昌行さん特製料理
2021年9月21日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』。 V6の坂本昌行さん特製の鶏手羽先の海水焼きのレシピを教えてくれましたので紹介します。 放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞家事ヤロウ!!!の記事一覧はコチラ 鶏...
beautiful-world-kyushu.com
2021.09.21
【家事ヤロウ】手羽中の黒酢煮のレシピ｜小倉優子さん愛用調味料で作る
2022年9月27日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』。 小倉優子さん愛用おすすめ調味料、内堀醸造の臨醐山黒酢で作る「手羽中の黒酢煮」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピ...
beautiful-world-kyushu.com
2022.09.27
【家事ヤロウ】鶏手羽のさっぱり煮のレシピ｜飲むフルーツ酢『美酢』アレンジレシピ
2022年9月20日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』スーパー最新4大トレンド商品。 飲むヘルシー調味料フルーツ酢「美酢(ミチョ)ざくろ味」で作る「鶏手羽先のさっぱり煮」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ...
beautiful-world-kyushu.com
2022.09.20
【相葉マナブ】大根と手羽のポン酢煮のレシピ 農家おすすめ大根料理
2023年2月19日(日)放送の『相葉マナブ』。神奈川県横浜市の大根農家さんおすすめ大根料理「大根と手羽中のポン酢煮」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピの記事一覧はコ...
beautiful-world-kyushu.com
2023.02.19
【きょうの料理】手羽先のカリカリ揚げのレシピ 鳥羽周作シェフ簡単料理
2023年2月21日(火)放送のNHK『今日の料理』強火で行こうぜ。ミシュラン一つ星フレンチレストラン「sio」の鳥羽周作シェフ直伝「鶏手羽先のカリカリ揚げ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にして...
beautiful-world-kyushu.com
2023.02.21
【DAIGOも台所】手羽と肝のガーリック焼きのレシピ｜手羽中×鶏レバー料理
2022年10月20日(木)放送の『ダイゴも台所』。 貧血気味な人に最適な鉄分たっぷり鶏レバー料理「手羽中と鶏レバーのガーリック焼き」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシ...
beautiful-world-kyushu.com
2022.10.20
【きょうの料理】太しょうがと鶏手羽の甘酢あえのレシピ 本田明子さん
2023年1月30日(月)放送のNHK『今日の料理』。家庭料理研究家の本田明子さん直伝「太生姜と鶏手羽先の甘酢あえ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピの記事一覧はコチ...
beautiful-world-kyushu.com
2023.01.30
【家事ヤロウ】世界の山ちゃん幻の手羽先のレシピ｜幻のコショウ＆秘伝のタレ
2022年10月18日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』。 人気手羽先チェーン店「世界の山ちゃん」完全再現！幻の手羽先＆調味料(幻の胡椒スパイスパウダー＆秘伝のタレ)の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考...
beautiful-world-kyushu.com
2022.10.18
ここまで読んでいただきありがとうございました。