2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。井上咲楽さん直伝の腸活レシピ、醤油麹で菌活「大山鶏の南蛮漬け」の作り方を紹介します。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
大山鶏の南蛮漬け
この投稿をInstagramで見る
材料(1人分)
【南蛮漬けダレ】
・しょう油麹…大さじ1と1/2
・甘酒…大さじ1
・酢…25ml
・にんじん…10g
・ピーマン…1/2個
・玉ねぎ…1/8個
・鶏もも肉…1枚
・塩麹…小さじ1
・片栗粉…適量
作り方
①しょう油麹、甘酒、酢を合わせて混ぜる
②細切りしたにんじん、ピーマン、玉ねぎを入れて混ぜ合わせる
③3分レンチンしたら南蛮漬けタレの完成
④鶏もも肉1枚をそぎ切りする
⑤鶏肉と塩麹を保存袋に入れて揉み込み、冷蔵庫で10分寝かせる
⑥鶏肉を取り出して片栗粉をまぶし、多めの油で鶏肉を揚げ焼きする
⑦漬けダレに絡ませれば出来上り
★鶏肉を塩麹で揉み込むとしっとり柔らかい食感に！
★発酵食品で味付けするとまろやかな甘さ&旨みU P！
おわりに
大山鶏の南蛮漬け、ぜひ参考にしてみてください。
【家事ヤロウ】なすと豚バラのぶっかけそうめんのレシピ 宮川大輔のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。宮川大輔さん直伝「ナスと豚バラ肉のぶっかけそうめん」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピの記...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】きゅうりのめんつゆ漬けのレシピ 宮川大輔のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。宮川大輔さん直伝「きゅうりのめんつゆ漬け」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピの記事一覧はコ...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】豚肉と春雨の北京ダック風角煮レシピ 光浦靖子のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。光浦靖子さん直伝「豚肉と春雨の北京ダック角煮」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピの記事一覧...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】漬物ステーキの菌活レシピ(ぬか漬け)井上咲楽のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。井上咲楽さん直伝腸活レシピ、ぬか漬けで菌活「漬物ステーキ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞腸活...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】暗殺者のパスタの茹でないレシピ(ナポリタン)小倉優子のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。ゆうこりんこと小倉優子さん直伝ワンパンレシピ、2023年上半期トレンド料理ワード大賞1位「暗殺者のナポリタンスパゲッティ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】シーザーサラダのレシピ(ヨーグルトドレッシング)小倉優子のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。ゆうこりんこと小倉優子さん直伝、SNSで話題「ヨーグルトドレッシングのシーザーサラダ」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考に...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】岡崎家の鶏すき鍋のレシピ 博多華丸のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。華丸大吉の博多華丸さん直伝リアル自宅めし、華丸家に代々伝わる伝統鍋「岡崎家の鶏すき鍋」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考に...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
【家事ヤロウ】じっくり煮込んだ家系スープカレーのレシピ やす子のリアル家事24時
2023年9月19日(火)放送の『家事ヤロウ!!!』芸能人リアル家事24時。やす子さん直伝「じっくり煮込んだ家系スープカレーライス」の作り方を紹介します。 テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。 ＞＞レシピ...
beautiful-world-kyushu.com
2023.09.19
ここまで読んでいただきありがとうございました。