2024年9月13日(金)放送の『噂のお客様』大鍋ガールズ100人前栄養満点飯。
育英大学の元レスリング部女子マネージャーで母校の食堂で働く野中優香さん(22歳)と妹で学生アルバイトの野中咲愛さん(18歳)＆鈴木花怜さん(18歳)がベイシア食材で作る栄養満点料理「大鍋豚ニラカレー」の作り方を紹介します。
もう一人の大鍋ガールズだった小川まな美さん(22歳)は夢だった保育士の試験に見事合格し、地元・群馬県の保育園に就職したそうです。パリオリンピック女子レスリングで金メダルを獲得した櫻井つぐみ選手と元木咲良選手は大鍋ガールズの2人とは大学の同級生なんだそう。
テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。
疲労回復！大鍋豚ニラカレー
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材料(4～5人分)
・豚肉…300g
・ニラ…1束
・タマネギ…1/2個
・ニンジン…1/3本
・カレー粉…200g
・水…1ℓ
作り方
①大鍋にサラダ油をひいて中火で熱し、豚肉、タマネギ、ニンジンを入れて炒める
②水を加えて沸騰してきたらアクを取り除き、カレー粉を加えて溶かし、弱火にかけてとろみがつくまで混ぜながら加熱する
③火を止める直前に切ったニラを加えて、混ぜれば出来上がり
おわりに
大鍋ガールズの栄養満点レシピ、ぜひ参考にしてみてください。
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2024.09.13
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2023.03.03
ここまで読んでいただきありがとうございました。