【熱狂マニアさん】ロピアレシピ『爆速プルコギチャプチェ』ギャル曽根のコスパ最強時短料理

レシピ

2024.08.102024.08.11

2024年8月10日(土)放送のTBS『熱狂マニアさん！』。ギャル曽根さん直伝コスパ最強ロピア飯レシピ「爆速プルコギチャプチェ」の作り方を紹介します。

テレビで紹介された放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

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爆速プルコギチャプチェ
1. 材料
2. 作り方
おわりに

爆速プルコギチャプチェ

材料

・しらたき(ロピア)
・にんじん
・ニラ
・国産牛プルコギ焼肉用(ロピア)

作り方

①しらたきを湯通ししてザルに上げ、水気を切る。にんじんは細切り、ニラはざく切りにする

春雨約200円、しらたき96円→104円の節約。しらたきは春雨より低カロリー＆食物繊維が豊富で、水分を吸わないため作り置きに最適です。

②フライパンにサラダ油をひき、しらたき、にんじん、ニラ、国産牛プルコギ焼肉用を炒めれば出来上がり

国産牛プルコギ焼肉用は味つけが濃厚なので野菜などを加えても調味料いらず！

おわりに

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爆速プルコギチャプチェ、ぜひ参考にしてみてください。

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