エクササイズ

2019年9月1日（日）放送の『林先生の初耳学！』。『1日10回でお腹を引き締める方法』というテーマで放送されました。痩せたい部位ダントツの1位がお腹。バッキバキの腹筋、憧れますよね。でも正直、きついトレーニングは大変…しかし、誰でも長続き...