エクササイズ 【林修の今でしょ講座】おしり筋ダイエットのやり方｜富永美樹さんがガチ検証
2020年7月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座3時間SP』。 『話題の本で2週間徹底検証！夏こそチャンス！美しい体づくり講座』というテーマで放送されました。 ある女性に関する調査によると、在宅ワークをするようになってから5割以上の女...
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体調改善 【林修の今でしょ講座】夏マスク熱中症対策まとめ｜熱中症に一番有効なマスク素材は？
2020年7月14日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『猛暑の夏！新型コロナ＆夏マスク熱中症 一番いいマスクは？熱中症を防ぐ④つの方法』というテーマで放送されました。 出典：テレビ朝日『林修の今でしょ！講座』 無自覚の人でも新型コロナ...
熱中症対策 【林修の今でしょ講座】マスク＆消毒の正しい知識｜最新研究でここまでわかった
2020年6月23日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『新型コロナ対策 最新研究でどこまでわかった？』というテーマで放送されました。 マスクについて教えてくれるのは、『日本感染症学会』の専門医の寺嶋毅先生。 消毒について教えてくれるの...
レシピ 【林修の今でしょ講座】ホットプレートで作るハンバーグレシピ｜『俺のハンバーグ』を家庭で再現
2020年6月2日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『肉汁たっぷりハンバーグのマル秘作り方』というテーマで放送されました。 ハンバーグの名店3店舗のシェフが、お店の味をホットプレートで再現できる方法を教えてくれましたよ。 ・つばめグリ...
レシピ 【林修の今でしょ講座】ホットプレートで作るふわふわパンケーキレシピ｜下北沢『FLIPPER’S』が教える
2020年6月2日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『子どもが喜ぶふわふわパンケーキ』というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、下北沢の人気店『FLIPPER'S』。 口の中に入れるとすぐにとろけて無くなる新食感、『奇跡のパン...
体調改善 【林修の今でしょ講座】腰痛改善！壁ドンストレッチのやり方｜腰に負担をかけない座り方
2020年5月12日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『今だからこそ気を付けたい 体の部位＆悩み解消法』というテーマで放送されました。 どうしても座っている時間が長くなるこの時期、腰に痛みを抱えている方も多いはず。 そんな腰の痛みを自...
腸活 【林修の今でしょ講座】キムチの乳酸菌パワーで免疫力UP｜わかめと食べると効果的
2020年4月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『ヨーグルトVSキムチ 腸を元気にして免疫力UP！乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方』というテーマで放送されました。 ウイルスや病原菌に対抗する免疫細胞が大集結している臓器…腸。 ...
腸活 【林修の今でしょ講座】ヨーグルトの乳酸菌パワーで免疫力UP｜レンジで人肌に温める
2020年4月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『ヨーグルトVSキムチ 腸を元気にして免疫力UP！乳酸菌パワーを活かす選び方＆食べ方』というテーマで放送されました。 ウイルスや病原菌に対抗する免疫細胞が大集結している臓器…腸。 ...
レシピ 【林修の今でしょ講座】パリパリ餃子が上手に焼けるウラ技｜焼き上がりに酢を入れる
2020年4月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『家庭で料理が楽しくなるウラ技クイズ』というテーマで放送されました。 家庭の定番料理、餃子。 東大卒クイズ王の伊沢拓司さんが、餃子が美味しくなる作り方をクイズ形式で出題！ 【餃子作...
体調改善 【林修の今でしょ！講座】30秒フィットネスのやり方｜肩こり腰痛つまずきを改善
2020年4月14日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 「『腰痛・肩こり・足のトラブル』体の悩みを解消！自宅でできる30秒簡単筋肉フィットネス」というテーマで放送されました。 ずっと家の中にいると、どうしても運動不足になりがち。 運動が...
腸活 【林修の今でしょ！講座】バターのスゴい健康効果！脂肪の燃焼促進や免疫力アップ
2020年3月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『ハチミツVSバター 感染症対策＆血管強化』というテーマで放送されました。 この記事ではバターの健康パワーについて取り上げます。 教えてくれるのは、乳製品の研究を30年続けている“...
スキンケア 【林修の今でしょ！講座】ハチミツのスゴい健康効果！マヌカハニーでウイルス撃退
2020年3月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『ハチミツVSバター 感染症対策＆血管強化』というテーマで放送されました。 この記事ではハチミツの健康パワーについて取り上げます。 教えてくれるのは、ハチミツの栄養成分に注目して自...
健康 【林修の今でしょ！講座】枝豆VSピーナッツ！花粉症を撃退して脂肪を減らす
2020年2月25日（火）放送の『林修の今でしょ講座』。 「納豆よりスゴイ大注目の長生きパワー『枝豆』VS『ピーナッツ』最強食材はどっち！？SP」というテーマで放送されました。 教えてくれるのは、“ミスターピーナッツ”こと予防医学の権威、早...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】パラパラチャーハンの作り方！具材にごまをちょい足し
2020年2月25日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『チャーハンをパラパラにするウラ技』というテーマで放送されました。 家庭で作るとべチャっとして水っぽくなりがちなチャーハン。 しかしウラ技を使うと…いとも簡単に中華料理店のようなパ...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】家庭のハンバーグを高級店のジューシーな味にするウラ技
2020年2月19日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『自宅のハンバーグが高級店のようにふっくらジューシーに！』というテーマで放送されました。 名店のハンバーグといえば、肉汁がたっぷりあふれ出て美味しいですよね。 しかし、家で調理する...
健康 【林修の今でしょ！講座】ハウスダスト撃退法！お家の危険な場所ワースト5を発表
2020年1月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『ウイルス・花粉…今怖いハウスダスト 危険な場所ワースト5＆簡単！撃退法』というテーマで放送されました。 暖冬で例年より早く花粉が舞い始め、乾燥したこの季節。 新型コロナウイルスの...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】サクサクから揚げの作り方！冷めても美味い3つのウラ技
2020年1月28日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『家庭のから揚げを名店の味に！』というテーマで放送されました。 家庭で作るとベチャベチャになりやすいから揚げの衣を、まるで専門店のようなサクサク食感に大変身！ 林修先生の教え子であ...
健康 【林修の今でしょ！講座】みかんVS柿！柿タンニンがインフルエンザウイルスを撃退
2019年12月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 「『みかん』VS『柿』冬の悩みを解消する驚きパワー！」というテーマで放送されました。 冬が旬のフルーツといえば…みかんと柿。 あなたはどっちをよく食べますか？ 実はこのみかんと柿...
レシピ 【林修の今でしょ！講座】家庭の食パンを高級食パンにする4つの方法！麦茶でフワフワ
2019年12月10日（火）放送の『林修の今でしょ！講座』。 『家庭の食パンを高級食パンに！大変身ウラ技4連発』というテーマで放送されました。 今、都内を中心に高級食パン専門店が増えています。 おいしいのは間違いないけど、少し高価… そこで...
美容 【林修の今でしょ！講座】豆乳の飲み分け＆健康長寿レシピ！きなこ豆乳で便秘改善
2019年11月19日（火）放送の『林修の今でしょ！講座医』。 「大ブーム！『豆乳パワー』ギモン解明SP 高血圧＆がん…飲み分け＆健康長寿レシピ」というテーマで放送されました。 実は今、豆乳が大ブーム。 ここ数年、豆乳の生産量は過去最高を更...