【ニノさん】じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップスのレシピ|無限に食べられるポテトチップス

【ニノさん】じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップスのレシピ|無限に食べられるポテトチップス レシピ

2021年8月29日(日)放送の『ニノさん』。

田中圭さんが今一番気になる無限に食べられるヘルシーポテトチップスレシピを教えてくれました。

この記事ではじゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップスのレシピを紹介します。

放送内容をまとめましたのでぜひ参考にしてみてください。

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じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップス

【ニノさん】じゃがいもとおからのヘルシーパリパリチップスのレシピ|無限に食べられるポテトチップス
出典:日本テレビ『ニノさん』

パーソナルトレーナーつむらみおさん考案の無限ポテトチップスレシピです。

17年前に74kgあったつむらさんは食生活を変えたことで27kgのダイエットに成功。

ボディメイクのコンテストで優勝した美ボディの持ち主です。

材料

・乾燥じゃがいもパウダー…20g

お湯で溶かすだけでマッシュポテトになるパウダーです。

・おからパウダー…小さじ1/2

腹持ちが良くダイエットにも良いパウダーです。

・水…大さじ4

・塩…お好みで

作り方

①ボウルに乾燥じゃがいもパウダー・おからパウダー・水を入れよく混ぜ合わせる

②クッキングシートの上にのせ、麺棒で均等になるように薄く伸ばす

③電子レンジ600Wで4分加熱する

④食べやすい大きさにバリバリと手で割り、お好みで塩をふれば出来上がり

コンソメやのり塩など味のバリエーションを変えて楽しめます。

おわりに

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ダイエットに最適なヘルシーポテトチップス、ぜひ参考にしてみてください。

ここまで読んでいただきありがとうございました。


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