【メレンゲの気持ち】部屋に馴染むトレーニンググッズ5選|家具としても使える

【メレンゲの気持ち】部屋に馴染むトレーニンググッズ5選|家具としても使える エクササイズ
こんにちは!
カズ()です。

2020年11月7日(土)放送の『メレンゲの気持ち』。

『家具としても使える!部屋に馴染むトレーニンググッズ5選』というテーマで放送されました。

いま、お部屋に置きっぱなしでもインテリアに馴染むトレーニンググッズが人気なんです。

一見オシャレな椅子やクッションに見えるのに、実は腹筋や太ももなどを鍛える機能を備えたスグレモノなんだそう。

今回は『家具としても使える!部屋に馴染むトレーニンググッズ5選』で放送されたトレーニンググッズについてまとめてみました。

部屋に馴染むトレーニンググッズ5選

2年前からミズノが発売し、インテリアに馴染みすぎると話題のおうちトレーニンググッズ5品を紹介します。

ル・プリエスクワット(スツール)

太もも・お尻を鍛えるトレーニンググッズです。

スクワットのキツい上下の動きを補助してくれ、ラクにかつ効果的に鍛えることができます。

普通のスツール(椅子)としても使えるので、テレビを見ながらでもスクワットができるんです。

腹筋プルレ(座椅子)

背もたれに合わせて体を傾けるだけで腹筋が鍛えられるトレーニンググッズです。

背もたれの角度は5段階あるので、負荷の大きさを自分好みに調節できるんです。

骨盤を固定する座面形状なので、座ったままラクにエクササイズができるスグレモノ。

もちろん座椅子としても使えます。

リングレッチ(クッション)

二の腕・内ももを鍛えるトレーニンググッズです。

中にリングが搭載されていて、胸の前でゆっくり潰したり戻したりすることで二の腕を鍛えることができます。

また、内ももに挟めばテレビを見ながら内もものエクササイズもできるんです。

トレーニングに使用しないときはクッションとして使えます。

モニョン(オットマン)

お腹・下半身を鍛えるトレーニンググッズです。

両脚で持ち上げることで腹筋と太もものエクササイズができます。

また足をゴムに引っかけて横に広げるだけで、お尻や太もものエクササイズもできるんです。

さらに、足の指でゴムを掴んだり離したりと足指のエクササイズまで。

普段はオットマン(足乗せ用ソファー)としても使えます。

ル・クール(サイドテーブル)

肩甲骨周りのエクササイズができるトレーニンググッズです。

使い方は取っ手を掴んでゆっくりと天板を回すだけ。

このような動きを繰り返すことで、肩甲骨の可動域が広がるんです。

普段は置いておくだけでサイドテーブルとしても利用できます。

おわりに

おうちで手軽にできるトレーニング、ぜひ参考にしてみてください。

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ここまで読んでいただきありがとうございました。



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