健康

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【世界一受けたい授業】ブロッコリーのスルフォラファンに抗がん作用|野菜の栄養を効率よくとる方法

2019年5月4日(土)放送の『世界一受けたい授業』。 『日本に迫る9つの危機SP』と題して2時間スペシャルとして放送されました。 その第6位が『野菜不足』。 野菜は1日に350g以上必要とされていますが、日本人の...
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【名医のTHE太鼓判!】ニンタマス味噌玉の作り方『にんにく・玉ねぎ・お酢』で血管が若返る!みそ汁のレシピ

にんにく・玉ねぎ・お酢をみそ汁に加えて血管を若返らせましょう 4月29日(月)放送の『名医のTHE太鼓判!SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります!』というテーマのも...
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【名医のTHE太鼓判!】コリンで記憶力アップ!冷凍たまごかけご飯のレシピ

コリンを効率よく摂取するコツは熱を加えないこと 4月29日(月)放送の『名医のTHE太鼓判!SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります!』というテーマのもと、スペシャル...
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【名医のTHE太鼓判!】リコピンとカルダモンで頭が良くなる!トマトカレーのレシピ

トマトに熱を加えてリコピンを効率よく摂取しましょう 4月29日(月)放送の『名医のTHE太鼓判!SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります!』というテーマのもと、スペシ...
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【名医のTHE太鼓判!】肝臓が若返る!ポークペプチドを増やすキウイとんかつのレシピ

アミノ酸の集合体であるポークペプチドが肝機能を若返らせます 4月29日(月)放送の『名医のTHE太鼓判!SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります!』というテーマのもと...
レシピ

【名医のTHE太鼓判!】レシピまとめ!驚くほど健康効果が上がる家庭料理ベスト10

2019年4月29日(月)放送の『名医のTHE太鼓判!SP【名医が教える健康料理ベスト10】』。 『あなたと家族の健康を守ります!』というテーマのもと、スペシャル版として10個の健康料理が紹介されました。 【解説する...
体調改善

【セロトニン】毎日の通勤時に意識してウォーキングを取り入れたら健康的な生活が手に入ったというお話【幸せホルモン】

あなたは毎日の通勤や通学などにどんな手段を使っていますか? 車?電車?バス?それとも自転車? 僕は毎日片道30分の距離を徒歩で通勤しています。 往復で合計1時間、毎日歩いています。 ...
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